চট্টগ্রাম   মঙ্গলবার, ২৫ জুন ২০২৪  

শিরোনাম

নতুন জায়গায় ঘুমের সমস্যা হলে

আমাদের ডেস্ক :    |    ০৫:৪৫ পিএম, ২০২৪-০২-২৭

নতুন জায়গায় ঘুমের সমস্যা হলে

কাজের প্রয়োজনে বা বেড়াতে আমাদের কখনো রাতে বাড়ির বাইরে থাকতে হয়। এটা হতে পারে দেশে বা দেশের বাইরে, জার্নির ধকল, নতুন জায়গা ক্লান্তিতে এমনিতেই ঘুমিয়ে পড়ার কথা।

কিন্তু বিপত্তি বাধে রাতে ঘুমের সময় এলে, যত আরামদায়ক বিছানাই হোক ঘুমটা ভালো হয় না অনেকেরই।  

অপরিচিত জায়গায় ঘুমে সমস্যার কারণ কী, অনভ্যস্ততা না অন্য কিছু 

আসুন জেনে নেই 

•    অপরিচিত জায়গায় ঘুমানোর সময় মস্তিষ্কের বাম দিক সম্ভাব্য বিপদের জন্য সতর্ক থাকে।  
•    অপরিচিত স্থানে মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধ অধিক সজাগ থাকে। অনেকটা নাইটগার্ডের ভূমিকাই পালন করে নিজেকে বিপদ থেকে রক্ষা করার জন্য।  
•    নিজের ঘর, বিছানা-বালিশ চারপাশের পরিবেশ যেমনই হোক, এখানেই সব থেকে নিরাপদ মনে করি নিজেদের 
•    এজন্য মস্তিষ্কের তেমন কাজ থাকে না, শান্ত মনে ঘুমটাও হয় ভালো 
•    তবে ঘুমের এই সমস্যা কিন্তু মাত্র দুই-এক রাতেই পোহাতে হয় 
•    এরপর ধীরে ধীরে আমরা নতুন পরিবেশেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে থাকি 
•    ঘুমের সমস্যাও কেটে যায়।  

সম্প্রতি 'কারেন্ট বায়োলজি' জার্নালে ব্রাউন ইউনিভার্সিটির করা এক জরিপে বলা হয়, শুধু মানুষের মধ্যেই নয়, এই  আচরণ লক্ষ্য করা যায় সামুদ্রিক প্রাণী ও কিছু পাখির মধ্যেও।  

আর তাই নতুন কোথাও গিয়ে ঘুম না হলে প্রথম রাতেই চিন্তার কিছু নেই বরং চারপাশটা দেখে বা আড্ডা দিয়ে, পছন্দের বই পড়ে বা মুভি দেখে সময়টা এনজয় করুন।  

রিটেলেড নিউজ

গরমে নিন চোখের যত্ন

গরমে নিন চোখের যত্ন

আমাদের ডেস্ক : : এখনও তীব্র গরম শুরু না হলেও দিনের আবহাওয়া ক্রমাগত বাড়ছে। গরম যত আসতে থাকবে দেখা দেবে নানা শারীরিক ...বিস্তারিত


চিরনিদ্রায় শায়িত মাওলানা লুৎফর রহমান

চিরনিদ্রায় শায়িত মাওলানা লুৎফর রহমান

আমাদের ডেস্ক : : চিরনিদ্রায় শায়িত হলেন জনপ্রিয় আলেম, ইসলামি আলোচক ও বক্তা মাওলানা লুৎফর রহমান।   সোমবার (৪ মার্চ) ...বিস্তারিত


মাওলানা লুৎফর রহমান আর নেই

মাওলানা লুৎফর রহমান আর নেই

আমাদের ডেস্ক : : জনপ্রিয় ইসলামী বক্তা মাওলানা লুৎফর রহমান (রহ.) ইন্তেকাল করেছেন (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রা...বিস্তারিত


কনজাংটিভাইটিস হলে যা করবেন, যা করবেন না

কনজাংটিভাইটিস হলে যা করবেন, যা করবেন না

আমাদের ডেস্ক : : আমাদের চোখের যে সাদা অংশ আছে তা লাল হয়ে যাওয়া, লালচে বা গোলাপি হয়ে যাওয়াকে চোখ ওঠা বলে। মূলত রোগটির ...বিস্তারিত


যুক্তরাষ্ট্রের নেতৃত্বাধীন নতুন অর্থনৈতিক জোটের লক্ষ্য আসলে কী, কী সিদ্ধান্ত নেবে বাংলাদেশ?

যুক্তরাষ্ট্রের নেতৃত্বাধীন নতুন অর্থনৈতিক জোটের লক্ষ্য আসলে কী, কী সিদ্ধান্ত নেবে বাংলাদেশ?

নাসির আহমাদ রাসেল :   ভারত-প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের অর্থনৈতিক সমৃদ্ধির অর্জনের লক্ষ্যে একটি নতুন অর্থনৈতিক জোট...বিস্তারিত


ঝড়-বৃষ্টির ও তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকতে পারে 

ঝড়-বৃষ্টির ও তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকতে পারে 

ঢাকা অফিস :: : দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে শনিবারও (২৮ মে) কালবৈশাখী ঝড় ও বৃষ্টি হতে পারে। অন্যদিকে কয়েকটি জেলায় তাপপ...বিস্তারিত



সর্বপঠিত খবর

ক্যালিফোর্নিয়ায় আন্তর্জাতিক গাড়ি প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠানে চট্টগ্রামের মেধাবী সন্তান প্রিয়ম চক্রবর্তীর যোগদান

ক্যালিফোর্নিয়ায় আন্তর্জাতিক গাড়ি প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠানে চট্টগ্রামের মেধাবী সন্তান প্রিয়ম চক্রবর্তীর যোগদান

আমাদের ডেস্ক : : ডেস্ক রিপোর্ট :: চট্টগ্রামস্থ  লোহাগাড়ার  কৃতি সন্তান প্রিয়ম চক্রবর্তী ক্যালিফোর্নিয়ায় ...বিস্তারিত


সদরের পি এম খালী ইউনিয়নের সম্ভাব্য চেয়ারম্যান প্রার্থী কেফায়ত উল্লাহর ঈদ শুভেচ্ছা

সদরের পি এম খালী ইউনিয়নের সম্ভাব্য চেয়ারম্যান প্রার্থী কেফায়ত উল্লাহর ঈদ শুভেচ্ছা

আমাদের ডেস্ক : : সদরের পি এম খালী ইউনিয়নের বর্তমান জনপ্রিয় চেয়ারম্যান আব্দুর রহিম মাস্টারের ভাগিনা পিএমখালী ব...বিস্তারিত



সর্বশেষ খবর